干煸玉米，调理宝宝肠胃

　　干煸玉米，调理宝宝肠胃

　　用料

　　鲜玉米200g，杭椒50g，盐10g，小红辣椒5g，花生油15g。

　　做法

　　1.将玉米脱粒，杭椒去蒂洗净，小红辣椒切成辣椒圈。

　　2.将净锅置微火上，大火烧热锅中的油，待油微微冒烟，放入杭椒，炸1分钟，捞出，控干。

　　3.锅中留一点点底油，将玉米入锅干炒至断生，加入杭椒略炒，出锅前加入盐、小红辣椒圈炒匀起锅即成。

　　营养小贴士：粗粮充满了季节的营养和“神气”。除了用来调粥、制汤，很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴，多吃一点，调节肠胃，能帮助身体获得更多营养。